Ответственная игра
Важное предупреждение
Азартные игры — это развлечение, а не способ заработка. Для большинства людей игра остаётся приятным и безопасным хобби, однако для некоторых она может стать серьёзной проблемой. На этой странице вы найдёте информацию, которая поможет вам играть ответственно и распознать признаки игровой зависимости.
Признаки игровой зависимости
Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:
- Вы тратите на игру больше денег или времени, чем планировали;
- Вы продолжаете играть, чтобы «отыграться» после проигрыша;
- Игра мешает вашей работе, учёбе, семейным отношениям;
- Вы скрываете от близких, как много времени и денег тратите на игру;
- Вы занимаете деньги на игру или продаёте имущество;
- Вы испытываете тревогу, раздражение или депрессию, когда не можете играть;
- Игра стала единственным способом справиться со стрессом или негативными эмоциями;
- Вы неоднократно пытались сократить расходы на игру, но безуспешно.
Инструменты самоконтроля
Большинство лицензированных казино предоставляют инструменты ответственной игры, которые вы можете активировать в своём аккаунте:
- Лимиты на депозиты — установите максимальную сумму пополнения в день, неделю или месяц;
- Лимиты на ставки — ограничьте размер отдельной ставки;
- Лимиты на проигрыш — установите максимальную сумму, которую вы готовы проиграть;
- Лимиты по времени — ограничьте продолжительность игровой сессии;
- Реальность проверки — напоминания о том, сколько времени и денег вы потратили;
- Самоисключение — временная или постоянная блокировка вашего аккаунта;
- Охлаждение — перерыв в игре на 24 часа, неделю или месяц.
Рекомендации для ответственной игры
- Установите строгий бюджет и никогда не превышайте его;
- Воспринимайте проигрыши как стоимость развлечения, а не как потерю;
- Никогда не играйте в состоянии стресса, депрессии или под воздействием алкоголя;
- Делайте регулярные перерывы во время игры;
- Не гонитесь за проигрышами — это главная ошибка игроков;
- Используйте демо-режим для изучения игр без финансового риска.
Организации помощи при игровой зависимости
Если вы или ваши близкие нуждаются в помощи, обратитесь в следующие организации:
Международные организации
- BeGambleAware — www.begambleaware.org — информация и поддержка на английском языке, горячая линия: 0808 8020 133;
- GamCare — www.gamcare.org.uk — онлайн-чат и телефонная поддержка;
- Gamblers Anonymous — www.gamblersanonymous.org — группы поддержки по всему миру;
- Gordon Moody Association — специализированные программы лечения игровой зависимости;
- GamStop — www.gamstop.co.uk — самоисключение от британских онлайн-казино.
Ресурсы на русском языке
- Telefondobra.ru — российская служба психологической помощи, консультации по игровой зависимости;
- Narcohelp.ru — narcohelp.ru — помощь при зависимостях, включая игровую;
- Анонимные Игроки Россия — группы взаимопомощи для людей с игровой зависимостью;
- Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно) — психологическая помощь для подростков и взрослых.
Защита несовершеннолетних
Онлайн-казино и данный Сайт предназначены исключительно для лиц старше 18 лет. Для защиты детей от доступа к контенту об азартных играх рекомендуем:
- Использовать программное обеспечение родительского контроля;
- Не сохранять пароли от казино на общих устройствах;
- Объяснять детям риски, связанные с азартными играми;
- Использовать фильтры контента в браузере.
Популярные программы родительского контроля: Net Nanny, Kaspersky Safe Kids, Google Family Link, Apple Screen Time.
Если вам нужна помощь прямо сейчас
Если вы чувствуете, что теряете контроль над своими игровыми привычками, немедленно:
- Обратитесь на горячую линию психологической помощи;
- Активируйте самоисключение в вашем казино;
- Поговорите с близким человеком, которому доверяете;
- Обратитесь к специалисту — психологу или психотерапевту.
Помните: обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.